[Meik]

Zitat von Olivbus

fällt mir das Laufen insbesondere bei den ersten Kilometern recht schwer.

Mal das Tempo überprüft? Mit schweren Beinen vom Radfahren fühlt sich das immer schwer an, aber mangels Tempogefühl direkt nach dem Umstieg vom Rad ist man oft schneller als man meint.

Was hilft ist nur häufig den Wechsel üben. Und versuche im Training auf den ersten 1-2km möglichst genau das geplante WK-Tempo auf der LD zu treffen. Da nicht zu überzocken und schnell ins passende Tempo zu kommen ist gerade auf der LD wichtig.