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Zitat von Bodhi47

Zum Thema Übertraining:
Kann mir das einer etwas genauer erklären warum Hobbysportler nur selten ins Übertraining geraten?........... Immerhin wird hier (im gegensatz zum Muskeltraining) nahezu jeden Tag trainiert, nach möglichkeit sogar mehrmals am Tag.

belassen wir es beim hobbysportler bei "nahezu jeden tag training". mehrmals am tag vll mal am wochenende oder dann vor allem in trainingslagern. auch bei leuten die regelmäßig mehrmals täglich trainieren ist die gefahr begrenzt, da diese leute das meist gewohnt sind und ihren körper daran gewöhnt haben. übertraining ist eine folge von plötzlich deutlich erhöhten umfängen und/oder intensitäten.
zu den bodybuildern kann ich nichts sagen, da ich mich mit deren training nicht auskenne (nur das sie eben hypertrophie anstatt ausdauertraining betreiben), und nicht weiß, was dort als übertraining gilt und wie es sich äußert.