[Bodhi47]

Zum eigentlichen Thema:
Durchchecken lassen ist das wichtigste. mit dem herz-Kreislaufsystem würde ich nur ungern spielen.
Aber wenn ich nachdenke war mein Arbeitskollege in exakt der selben Situation nur dass er immer mit Pulsuhr gelaufen ist. Sein Maximalpuls war jedoch abartig niedrig, und sehr hoch konnte er seinen Puls auch nicht treiben. Bei ihm war die Uhrsache allerdings offensichtlich. Er war früher ein sehr übergewichtiges Schwergewicht (ca. 120 kg auf 1,76m) und hat innerhalb eines Jahres 50kg abgenommen und ist bei 70kg angekommen. Das hat sein System etwas durcheinander gebracht und er hatte noch mit Bluthochdruck zu kämpfen weshalb er Tabletten nehmen musste. Die haben auch seinen Puls so in Schach gehalten dass er nen unglaublich konstanten Puls hatte und dieser zudem noch sehr niedrig war (Autofahren konnte da zu später Stunde ernsthaft gefährlich werden). Ein weiterer nebeneffekt war dass er selbst bei angenehmen Temperaturen mit Handschuhen eiskalte Finger hatte.
Seitdem er die Tabletten nicht mehr braucht, hat er wieder "normalere" Pulswerte, die auch mit der Belastung deutlicher schwanken und ist die Durchblutungsstörungen los.

Also von daher ab zum Arzt.


Zum Thema Übertraining:
Kann mir das einer etwas genauer erklären warum Hobbysportler nur selten ins Übertraining geraten? Ich habe vor 2 Jahren mit Triathlon und Ausdauertraining begonnen. Komme ursprünglich aus der Bodybuilding Szene, also das krasse gegenteil. Beim Training im Fitness Studio war das Thema Übertraining allgegenwärtig und immer präsent. Im Grunde war das ganze Training ein Tanz an der Grenze des Übertrainings. Daher kann ich grad nicht ganz nachvollziehen warum beim Ausdauersport Übertraining kein Thema sein sollte. Immerhin wird hier (im gegensatz zum Muskeltraining) nahezu jeden Tag trainiert, nach möglichkeit sogar mehrmals am Tag.

Grüße
Flo