[d_mueck]

Zitat von Bernd

Die weitere Frage bezieht sich auf die Ermittlung der Pulswerte. Habe gefunden die CP Tests aber auch diesen speziellen Leistungstest mit den 800 m Stufen.
Welchen Test sollte man am ehesten als Lauftest heranziehen?

Ich würde dir empfehlen an einem 10 km Volkslauf teilzunehmen und anhand der dort erzielten Zeit und des gemessenen Pulses das Training zu steuern.