Zitat:
Zitat von simon79
59:47 waren es, glaube ich.
Dann setze ich mir mal am Besten eine Zielzeit von 1:35h  Bis Kilometer 14 bin ich ja vielleicht noch knapp sub 1:30h und dann kommt der große Einbruch, weil ich mal wieder planlos trainiert habe  |
Bei 59:47 für 14k und 42:20 für 10k spuckt mein Modell 1:31:04 aus. Das schließt eine Sub-1:30 aber beileibe nicht aus. Wie gesagt... die Referenzzeiten sind nicht unter WK-Bedingungen gelaufen worden und die 10k-Zeit ist schon etwas älter.
Ich drück Dir die Daumen!
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
