[Flow]

Zitat von felix__w

Mit deinen Laufumfängen wäre ich auch schlapp. Ich spüre jetzt auch noch die gestrige Einheit.

Ich hatte auch etwas wenig gegessen ... die Radeinheit vom Sa kommt auch noch dazu, die Lauferei war diesbezüglich gar nicht so dominant ...

Das Essen hab' ich gestern wieder nachgeholt ...
Und auch mit den 28km Laufen von gestern, fühle ich mich "energetisch gesehen" heute relativ fit ...
Das Herz spielt auch schön mit ...
Nur das Knie nervt eben etwas ...
Ich schätze, es ist das Außenband.
Möglicherweise hängt es auch mehr mit dem Radfahren zusammen als mit dem Laufen ...

Wenn ich solche Sachen lese kann ich dir nur ein empfehlen: Mache Pause und lass das ganze ausheilen.

Klar ... das ist der einzig sinnvolle Rat, wenn es um nichts Großes geht ...

Ich denke, es ist nichts "Tiefsitzendes".
Gestern, auch abends noch, konnte ich kaum auftreten. Heute ist es schon sehr viel besser !
Es heilt also fast schneller als ich mit dem Kaputtmachen hinterherkomme ...