[Flow]

Mir ward als müßte ich zu Fuß nach Hause humpeln ... erinnerte mich an :

Zitat von Campeon

außen ist nicht schlimm!

... "Trigger" hab' ich ja auch mal wieder gelesen, und einen Punkt, an dem es besonders weh (AUAAHHH !!!) tat, gab's ja auch ... also hab' ich da mal draufgedrückt ...
... hab' aber trotzdem drei Anläufe gebraucht, bis ich wieder einigermaßen unauffällig weiterlaufen konnte ...

Den zweiten Teil der Runde hab' ich dann nach ~100m doch aufgegeben ... ... und bin nach Hause getrabt ...

Also nochmal -> 8,2km


Hoffe, es geht morgen früh wieder besser ...