[Jörrrch]

Zitat von Kiwi03

Na ja, das wichtigste bei so nem langen Event ist halt die Energieversorgung. Die haben beim Radfahren so ne Aquarius Plörre aus neuen Flaschen, da hätte ich letztes jahr fast gekotzt. Fazit, werd mir ganz sicher am Mirador de Haria 3 Flaschen Eigengetränk deponieren (Getränkestation), also 3 Extra Pullen mitnehmen.

Beim Laufen gibts eine Station bei km 3 wo es Gels gibt, also muss man sich halt überlegen, ob das reicht oder ggf noch eigene mitnehmen. Ich nehm immer Salztabletten von Emser (Apotheke oder DM Markt), die sind leicht salzig, schmecken und sind gut verträglich, meine Geheimwaffe die Dinger..

Ich hoffe ja das wir hier in dem Tread noch mal eine zusammenfassung/checkliste von dem auf was man achten/machen sollte auflisten.

Ich merke mir aber mal vor. Eigenverpflegung am Mirador und Extra Gels zum Laufen.

Die Eigenverpflegung muss ich wo abgeben? ( wurde hier schon mal gesagt abe ich möchte nun nicht alle seiten nachlesen müssen )