[Kiwi03]

Zitat von Jörrrch

Ne noch nie... ob ich damit vorab anfagen soll

Wobei das Wasser was ich schlucken werde reicht für 10IM... Bin doch auch noch NIE im Meer geschwommen

Du das ist alles für mich das erste mal

Na ja, das wichtigste bei so nem langen Event ist halt die Energieversorgung. Die haben beim Radfahren so ne Aquarius Plörre aus neuen Flaschen, da hätte ich letztes jahr fast gekotzt. Fazit, werd mir ganz sicher am Mirador de Haria 3 Flaschen Eigengetränk deponieren (Getränkestation), also 3 Extra Pullen mitnehmen.

Beim Laufen gibts eine Station bei km 3 wo es Gels gibt, also muss man sich halt überlegen, ob das reicht oder ggf noch eigene mitnehmen. Ich nehm immer Salztabletten von Emser (Apotheke oder DM Markt), die sind leicht salzig, schmecken und sind gut verträglich, meine Geheimwaffe die Dinger..