[Rhing]

Hab auch ne Bestzeit von 1:35 beim HM. Bin bei der ersten LD 4:08, bei der 2. 3:59 gelaufen. Beide ohne Pause gelaufen, beim 1. war ich fertig, beim 2. fertigfertigfertig! Ist bei mir so, dass ich im Schwimmen schlecht und im Radeln ok bin, solange es keine Berge gibt. Und laufen kann ich am wenigsten schlecht.
Gaaanz wichtig war es, beim Radeln nicht zu überzocken. Da hab ich beim Laufen einige wiedergesehen, die ich vom Radeln "kannte". Und ich hab mich zu Beginn des Laufsplits gebremst. "Nach Gefühl" wär ich mit 5:15 losgelaufen, hab das von Anfang an auf mindestens 5:25 runtergeregelt. Hat sich glaub ich hinterher ausgezahlt.