[fritz007]

Gipskartonplatten verspachtelt!
Nee, Spass beiseite. Das habe ich zwar auch gemacht, aber heute habe ich auch gut trainiert. Morgens um 6 hatte ich zwar einen Krampf in der Wade, weil ich irgendwie zu schnell aus dem Bett gesprungen bin, aber das hat mich nicht daran gehindert heute ins Fitneßstudio zu gehen. Dort habe ich erst einmal den Kraftausdauerzirkel zwei Mal absolviert, dann bin ich 20 min im GA1 Bereich Rad gefahren und zum Abschluss habe ich eine Stunde rpm gemacht. Da war natürlich nichts mehr mit GA!
Nun bin ich etwas platt.
Mein Trainingsplan für den 70.3 geht eigentlich erst am Mittwoch los. Doch da ich am Sa. unterwegs bin, habe ich morgen eine Schwimmeinheit eingebaut. Man(n) wird das peinlich. Ich war zwei mal in den letzten 10 Jahren(?) schwimmen. Das war beim Tria in Waldeck dieses Jahr und einmal im September. Da ich bestimmt nicht mehr kraulen kann, habe ich überlegt einen Kurs im Frühjahr zu belegen.