Zitat:
Zitat von tri_stefan
Da fällt mir doch ein, dass ich hier irgendwo gelesen habe, dass dieses WE ein Cervelo fertig werden wollte  . |
, bin einfach zu faul momentan. und da ich ja demnächst 11 tage nicht arbeiten muss
schiebe ich momentan alles auf die nächste woche.
noch dazu haben wir gerade besuch im hause bis mittwoch.
tagesmeldung
heute war ja ruhetag - also nur schwimmen
zum glück muss ich mich dafür nicht so quälen wie einige andere hier im forum, so dass ich den tag wirklich locker angehen kann.
mehr als 2000m kann ich mir momentan aber auch nicht antun.
ist einfach zu kalt. ( 1*1000m in 18:30/ 10*15m Sprints mit 35m locker/500m aus) + langes und heisses duschen als warmup und warmdown.
im becken hab ich dann den thomas wächtler getroffen. weiss nicht, ob ihr den kennt. der bursche hat dieses jahr in frankfurt mit 9:31 die ak50 gewonnen. (marathon 3:10) und 20 minuten vorsprung.
ja, das sind die leute die einen motivieren
ich werde mich jetzt mal in den schlaf weinen . . .
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