[Carlos85]

Puh, das war anstrengend heute.

1:10h Dauerlauf stand auf dem Plan, doch schon Anfangs merkte ich, das die gestrigen Intervalle noch nicht ganz verdaut waren. Schwere Beine und Trägheitsgefühl führten dazu, das ich es dann bei 11km in 60min beließ, der morgige lange 2:10h Lauf kann nur besser werden