[Nordexpress]

Sorry, ich schwamm und lief damals nicht. Kann ich nix dazu sagen.
Ich war nur Radfahren. Das ging ganz gut, außer bei tiefer, angestrengter Atmung an Anstiegen.
die erste Zeit war halt saublöd, weil jedes Schlagloch oder Heuschnupfenniesanfälle fies zu Buche schlugen. Nach zwei Wochen war aber sogar ein 600er drin.

Mach halt ne reine Radwoche und lass das Schwimmen weg, auch wenn's die aussichten auf Lanza nicht besser macht. Gib Dir lieber Zeit zur Heilung.