[Rhing]

Zitat von Flow

Du sprichst von kurzen (?) Koppelläufen, die quasi lange Läufe ersetzen ... ?

Also platt :
Öfter mal "100km+ Rad plus 5-10km Lauf" und wenig bis kaum Läufe >20km ?

Ich glaub's nicht, da scheint sich was zu tun bei ihm. Zumindest gedanklich. Heißt natürlich nicht, dass er's auch umsetzt.
Kleine Anmerkung: Bei mir war vor der letzten LD 1 (in Worten: ein) Lauf über 20 km. Schlußläufer beim Rheinsteig extrem in ultralangsamem Tempo. Sonst nur Koppelläufe oder Sololäufe < 20 km. Ich hatte mir natürlich nicht auch noch so'n verlängerten 10er vorgenommen.