Liegen irgendwelche funktionellen Fehlbilder vor, wie bspw. eine Skoliose...evtl. auch Fußdeformitäten, die den natürlichen Abrollvorgang negativ beeinflussen?
Wo ist der Schmerz lokalisiert? Noch ist es laienhaftes medizinisches Wissen, aber ich kann mir nicht vorstellen, dass man Kreuzbänder "überdehnen bzw. zerren" kann. Höchstens ein Traumata in Form eines Risses, aber ist bei Dir definitiv ausgeschlossen, denn dann wären die Schmerzen unerträglich. Ansonsten liegen sie ja gut geschützt in der Gelenkkapsel und werden bei nicht komplett gebeugtem Knie z.T. durch die inneren und äußeren Kollateralbänder unterstützt.
Vorstellen kann ich mir eher einen Riss oder eine degenerative Enwicklung am Innen/-Außenmeniskus, wobei der Innenmeniskus aufgrund seiner stärkeren Verankerung am Kniegelenks-Sehnenapparat eher betroffen wäre.
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