Wolfgang L.

warum lässt sich das durch mehr Rad und Lauftraining nicht ändern? Wenn dir 1x pro Woche Schwimmen reichen, dann solltest du doch Zeit genug für das andere Training haben.

Als ganz einfacher Tip. Schwimm einfach langsamer.
Erstens sind dann schon einige die dich beim Radeln überholen aus dem Wasser und vor dir auf dem Rad.
Zweitens hast du vielleicht mehr Luft für Rad und Lauf übrig.

Versuche dein Rennen zu bestreiten. Was die anderen machen ist egal. (leichter geschrieben als gesagt. )
Es gibt immer welche die schneller sind aber auch immer welche die Langsamer sind.
Mit mehr Training werden es immer weniger die schneller sind.

Warscheinlich teilst du das Los mit vielen guten Schwimmern bzw. Leuten die jahrelang nur geschwommen sind.
Der gemeine Triathlet fängt ja mehr oder weniger zwangsweise mit Schwimmen an.

Viel Erfolg
Wolfgang