[malo13]

natürlich krampft der Muskel vorne am Schienbein und nicht das Schienbein

es beginnt auch bei kürzeren GA1 Ausfahrten von 2-3 Stunden bereits zu krampfen.

Werde die Tips mit der Pedalplatte und dem aktiven Knieeinsatz versuchen

Habe auch schon überlegt, ob es vielleicht an schlechter Getränkeaufnahme liegen könnte, hat da schon einer Erfahrungen?

Danke!