[HeinB]

Zitat von Carlos85

Ist das nur bei mir so oder geht das hier mehreren so?

Ich muss beim Radfahren viel öfter ne Pinkelpause einlegen als beim Laufen.


Ach so, bei den 5,5h Rad hab ich ca. 1,8l Wasser getrunken, am Vorabend war ich auf einer Feier, hab aber dort auch nur Apfelschorle und Wasser getrunken. Am morgen vor dem Radfahren kein Kaffee.

Also einmal beim Radfahren ist fast immer dabei, beim Laufen gelegentlich. Mehr als ein mal ist komisch.

Trinkst du unterwegs echt Wassser ohne alles? Dann probier mal Isoplörre, durch die Kohlenhydrate und Salz geht mehr Wasser ins Blut und theroetisch weniger in die Landschaft..