[Laktatsäule]

hatte meinen ersten Volkstriathlon so gut wie ohne jegliches Training gemacht. Kam nach 600m Brustschwimmen als vorletzter aus dem Wasser (man applaudierte! ) um mich dann in Ruhe umzuziehen und auf ein älteres Mountainbike mit Grobstollenreifen zu steigen. Nach ca. 10km musste ich erst mal wieder absteigen und in Ruhe pinkeln, nach 15km dann schon ein Krampf in der Wade aber der Wechsel zum Laufen ging dann relativ fix weil ich auch noch vergaß den Helm abzunehmen.

danach hatte ich mir gesagt, da muss demnächst irgendwas anders werden..