[Sportkrapfen]

Puh, viele Antworten die viele weitere Fragen aufwerfen. Aber ich schätze man darf sich als Hobbysportler auch nicht zu tief da reinstürzen...

Grundregel: Krafttraining schmälert Leistung beim anschliessenden Ausdauertraining, das verstehe ich noch :-D

Kraft morgens und Nachmittags/Abends dann Ausdauer klingt gut, im Job sitz ich eh viel, das ist dann eine schöne Erholung, dann ess ich dazwischen und dann sollte das schon hinhauen, ich werd da morgens keine endlosen Zirkel machen...

Danke soweit schon mal, falls jemand aber noch was loswerden will bin ich natürlich weiterhin interessiert und offen für alles neue =)