[trialdente]

Wieder eine Woche um, die nackten Zahlen:

Swim: 5,0km in 2 Einheiten
Rad: 295,2km Arbeitsweg und 65km/126km
Laufen: 26,5 (2 Einheiten)

Anfang der Woche war ich noch ziemlich platt vom Duathlon, dass hat sich aber inzwischen gelegt. Heute gab es 126,7km im 31er Schnitt und anschließend 6,3km in 29 Minuten Koppeln. Anbei zwei kleine Bilder. Hatte leider in den EInstellung des Telefons die Qualität auf Minimum, hoffe man etwas erkennen.

Bild 1: Zwischenstopp in Schumitown
Bild 2: Jede Woche Sonntag eine TWIX XXL an der Tanke