gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Ready for raceday.
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Video-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Video-Talk buchen!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Trainiert Flow eigentlich ordentlich für Roth 2011?
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 17.04.2011, 16:03   #421
Rhing
Szenekenner
 
Benutzerbild von Rhing
 
Registriert seit: 22.12.2006
Ort: Bonn
Beiträge: 4.813
Bin wieder dahaa!

Zitat:
Zitat von Flow Beitrag anzeigen
Wetter soll die nächsten Tage gut bis besser werden ...
Denke, ich tanke heute mal etwas auf
Heißt das, Du fährst heute nur 50 km?

Zitat:
Zitat von Flow Beitrag anzeigen
... starte morgen einen schönen Radblock ...
Guter Plan, aber warum nicht heute mit nem kleinen Prolog anfangen?
Du sollst ja auch nicht hetzen, aber 'n bisschen Druck schadet sicher nicht. Arne meinte letztens, nach mehr als 14 Tempoeinheiten bringts eh nix mehr, weiter zu keulen. Ich hab das mal so aufgefasst, dass man dann wieder mehr auf Länge gehen kann und dann wieder neu ansetzt. Dann würde die MMM-Nr. doch noch 'n bisschen was bringen und dann ein Tempoblock. Andererseits schlauchen die Temposachen ja ganz schön. Deshalb wär's vielleicht auch gut, einfach 1 mal pro Woche ne kurze knackige Tempoeinheit mit Radintervallen einzuflechten und dann den Rest der Woche wieder auf die längeren Sachen zu gehen. Aber ne Woche Radausdauerblock ist bestimmt nicht schlecht.
Rhing ist offline   Mit Zitat antworten