[Tatze77]

Eine weitere Woche ist ins Land gestrichen,

und ich habe Rekorde gebrochen

306km Rad in einer Woche
150km in einer Einheit
14,5 Wochentrainingsstd.

Rad: 306km 3x(101/150/55(mit 960HM))
Schwimmen 4,7km 3x(2/1,7/1)
laufen 6,9km 2x(2,8/4,1)

Ich bin zum ersten mal in Lüdenscheid gefahren und habe mir ne schöne Strecke zum Höhenmeter fressen rausgesucht, die ich alle 2 Wochen auch beibehalten und erweitern werde. es viel mir garned so schwer wie ich dachte

so langsam freunde ich mich mit den "Bergen" an.


Mein Knie verkraftet die kurzen laufeinheiten recht gut , trotzdem werde ich nächste Woche mal den Arzt aufsuchen.

Meine motivation ist hoch die Pfunde purzeln und ich freu mich auf meinen Rad-Block über Ostern.

LG Tatze