[BigWilly]

[CODE] Swim | Bike | Run | Stabby |
Icey soll: | 40,0 | 700,0 | 120,0 | 12 x |
Icey ist: | 16,0 | 565,7 | 012,6 | 00 x |
Willy soll:| 40,0 | 1.000,0 | 190,0 | 12 x |
Willy ist: | 07,8 | 0.443,1 | 061,1 | 00 x |
[/CODE]

...4 Seiten rückwärts habe ich dann auch mal wieder die Tabelle gefunden... oh man, das kann ja was werden....

Schöne Koppeleinheit zum Wiedereinstieg ins Training ist es geworden. Erst 42 km mit dem RR und dann noch 4,6 km gelaufen mit ner 5:35er Pace... Ging besser als gedacht...