[Carlos85]

Nach den gestrigen 30km @5:03er Schnitt gab es heute 13,6km @5:26er Schnitt.

Ich denke mal der lange war eigentlich einen guten Tick zu schnell, aber andererseits denk ich mir, die wirklich langen und langsamen GA1 Einheiten mach ich ja am Rad, da darf der lange Lauf wohl etwas flotter sein, oder?

Heute wars dafür ja etwas ruhiger

Nachher gehts dann noch zum Schwimmen.