So... phu!!! drei Tage Lauftraining geschafft. Das Anstrengendste heute war das Shoppen... Ich brauchte einfach mal wieder normale Klamotten. Kann ja nicht nur in Sportklamotten rumrennen...
Naja... am Ende ist es ne vernünftige Radhose geworden und ein Radoberteil...

(jajaaaa und ein oder zwei normale Klamottenstücke)...
Rad wieder abgeholt von der Durchsicht... morgen geht es wieder aufs Rad

Wenn alles gut geht auch mit so einer "Wie sitzen Sie richtig" Analyse...

also da guckt sich jemand an, wie ich auf dem Drahtesel so sitze
Jetzt uuuunbedingt Füße hoch!!! Verdammt... Shoppen ist echt das härteste GA 1 Training das ich kenne... inklusive kurzer HfMax (an der Kasse)...