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Triathlon Trainingscamp Südbaden
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Triathlon Trainingslager Südbaden
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Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen
Traumhafte Trainingsstrecken
Training auf dem eigenen Rad
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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - 100 Tips zur Regeneration
Thema: 100 Tips zur Regeneration
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Alt 14.12.2007, 19:05   #11
mauna_kea
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von FuXX Beitrag anzeigen
Ich sehe nicht, warum man sich nicht auf die Couch legen sollte - und ob ich von 24h bis 8h schlafe, oder von 22h bis 6h is meinem Koerper egal. Ist doch nur ne Gewohnheitssache.

FuXX
wichtig ist, dass es dunkel ist. wegen der hormone.
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