[Steffko]

Zitat von keko

Leute, schwimmt ihr überhaupt noch?

Bitte die Trainingskilometer im Wasser der letzten Woche aufführen.

SOFORT!!!

Jaja ...
Heute kleiner Trianingshöhepunkt

• 200m Ein
• 2x200m GA2 mit PAD+PB - 30s Pause
  3:18 / 3:22
• 100m locker
• 6x50m WSA - 30s Pause
  43 / 43 / 44 / 44 / 45 / 45
• 100m locker
• 7x100m WSA - 45s Pause
  1:31 / 1:33 / 1:34 / 1:33 / 1:34 / 1:34 / 1:34
• 100m locker
• 2x200m GA1, locker, saubere Technik - 30s Pause
  3:46 / 3:44
• 200m Aus

Schwupp-di-wupp waren 60min um Und der letzte 100er wäre nicht 1s schneller gegangen. War also genau am Limit =)
Ob das nun im Vergleich zum letzten Jahr eine Verbesserung darstellt mag ich nich zu prognostizieren

Grüße