[Laktatsäule]

hallöle allerseits;

knurze Vorstellung:
mache seit ein paar Jahren eher halbherzig Volkstrias mit, landete dort i.d.R. im "mittleren Hinterfeld" falls Fragen zur Leistung..
bin AK50..

hatte so ca. 15kg Übergewicht und der Hosenbund spannte. Frage war, wie kann man abnehmen ohne zu hungern. Fühlte mich übelst.
Nachbar (Triathlet) gab mir Trainigsplan für Mitteldistanz und meinte dieser sei zu erfüllen, dann wär das kein Problem. Er sollte Recht behalten.. nix mit Brigitte-Diät oder so.
(Jeansbundgröße von 38 auf 33 in 9 Monaten, Tendenz fallend.. )

hatte mich daher letztes Jahr zur ersten olympischen Distanz, und zwar für dieses Jahr gemeldet. Kann das aber nicht mit Brustschwimmen machen, da ich schon nach 600m Wadenkrämpfe kriege. Leider krieg ich das Kraulen bis dahin aber auch nicht vernünftig hin


Gruß, Ralf