[Diesellok]

*daumen hoch* freue mich auf Deinen Blogg - ist ja fast wie'n Blick in den Spiegel
... bin zwar 10 Jahr älter und wohne zur Miete aber die
Gewichtsklasse stimmt und wir verfolgen die gleichen
Ziele "UHU" und "MD" 2008 ...

Habe auch im Oktober bei uns an der SpoHo mir eine Leistungsdiagnostik auf'm Rad gegönnt ...
habe auch bei 50Watt angefangen - dann immer 40
alle 5min nach oben ... bis ja 330 - wäre sicherlich
noch was gegangen aber gut. MAX HF war dann bei 153.
Daran halte ich mich auch bzw. wurde sich bei der Erstellung des Trainingsplan gehalten (Einstufung GA/EB/SB). Selbst wenn ich
"draussen" auch mal durchaus auf 164 komme ...
Bitter fand ich bei dem Test - das die Werte 'nur' für's Radfahren gelten - beim Laufen sind's ja andere ...

Wie sieht es denn mit Deinen Knien aus? Halten die gut?
Wieso kommst Du darauf, das der erhöhte Durchschnittspuls
was mit Eiweiss statt Kohlehydrate zu tun hat? Wievil g pro kg Körpergewicht nimmst Du denn zu Dir?

... ach ich merk schon - mir wird Dein Blogg gefallen