[topre]

Hallo und herzlich willkommen!
Klingt ein wenig nach mir. Also ein bisschen zumindest was die früheren Lebensgewohnheiten angeht und das Alter, nur das ich wenigstens Tennis gespielt habe und das ich 1,5 Jahre gebraucht habe, um die 1:45h zu knacken.

Denke auch, dass du locker in einen Plan einsteigen kannst. Trainiere derzeit auch grob nach dem 8h-Plan und mixe mit dem 1:38h-Plan von Steffny. Nach meinem HM werde ich dann ganz auf den 8h-Plan umschwenken und auch entsprechend weniger aber qualitativer Laufen.

Kannst ja mal hier vorbei schauen: http://www.triathlon-szene.de/forum/...365#post561365