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Thema: 100 Tips zur Regeneration

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14.12.2007, 11:34	#3
tri_stefan triathlon-szene.de Autor Registriert seit: 23.02.2007 Beiträge: 2.141	aktive Regeneration im warmen Wasser eines Thermalbades 1g Eiweiss pro kg Körpergewicht Nach dem training Energiespeicher auffüllen ausreichend Schlafen wenig bis gar keinen Alkohol __________________ nix drauf außer Übergewicht