[Heini]

Hallo Gemeinde,

ich habe schon länger festgestellt das mein Wohlfühlpuls und somit auch die Leistungsfähigkeit beim Radfahren und Laufen ca. 10 Pulsschläge sind. Ist das normal.
Ich kann aufm Rad kaum einen Puls um 170 Puls fahren. Beim Laufen komm ich locker an 180 an.

Hier ein Auszug von einem Dua Wk:

http://connect.garmin.com:80/activity/embed/78330963

Hier kam man schön sehen das der Puls aufm Rad absinkt und später beim Laufen wieder steigt.

Welche einheiten helfen mir um das Anzugleichen ?

K3 oder Kurzintervall ?

Ich freue mich schon auf eure Antworten