Zitat von DasOe

Zum Training brauche ich nichts mehr hinzuzufügen, jedoch was die Nase angeht, noch was anmerken.

Das die Nase anschwillt ist normal. Hast Du von Deinem HNO-Arzt Anweisungen zur Pflege erhalten?

Ich hatte auch eine Nasen-Op und seither ist die Nasenschleimhaut mehr oder weniger trocken.

Regelmäßige Pflege ist wichtig, sonst bilden sich Borken und damit sind Entzündungen vorprogrammiert. Auf jeden Fall Nasebohren verkneifen, auch nicht mit dem Tempo. Stattdessen ein Nasenöl oder Nasengel (Bepanthen) morgens und abends verwenden. Auch mit dem Naseputzen aufpassen, sonst gibt es Nasenbluten. Nasengel verwende ich auch vor und nach dem Schwimmtraining. Ansonsten viel Trinken, vor allem im Winter und wenn Du in klimatisierten Räumen arbeitest.