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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Wer trainiert heute was?
Thema: Wer trainiert heute was?
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Alt 08.04.2011, 17:13   #252
DeRosa_ITA
Szenekenner
 
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Registriert seit: 13.04.2009
Ort: Innsbruck
Beiträge: 6.054
Zitat:
Zitat von Noiram Beitrag anzeigen
...wieder früh morgens warmradeln auf der Rolle (30min)
und dann Intervalle auf dem Band:

10x200m

+100 Kniebeugen


LG
Marion
sauber! klingt supi!

ca. 100 hügelige km
jetzt no 2 km reg planschen
__________________
L' It alia vive in biciclletta.
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