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4 Radtage Südbaden
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4 Radtage
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Thema: Wer trainiert heute was?
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 08.04.2011, 16:48   #251
Noiram
Szenekenner
 
Registriert seit: 05.05.2010
Beiträge: 1.844
...wieder früh morgens warmradeln auf der Rolle (30min)
und dann Intervalle auf dem Band:

10x200m

+100 Kniebeugen


LG
Marion
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