[simon79]

Zitat von keko

Hast du das Problem schon länger? Vielleicht ist es einfach gerade mal so eine Phase.

Ansonsten würde ich mir mal den Spruch von Lothar Leder zu Herzen nehmen, den ich kürzlich auf Facebook aufgeschnappt habe:

"Vergiß den Pulser, das hat man in den 80ern und 90ern gemacht"

Ich weiß nicht wie lange das schon so ist. In den vergangenen zwei Jahren bin ich ja eben ohne Pulsmesser gelaufen. Vor zwei Jahren bin ich noch ohne Probleme auf 170 gekommen.

Zu was ratet ihr? Soll ich eher mal ne Woche kürzer treten und nur ein paar gaaanz ruhige lockere Einheiten machen oder soll ich direkt weiter machen und möglichst Tempo bolzen (Intervalle, Berg) und versuchen so den Puls höher zur kriegen? Und habt ihr noch Tipps wie ich die Atmung verbessern kann?