gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Triathlon Coaching
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Video-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Video-Talk buchen!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Ziel von 8 auf 6,5 - schneller in Rappi schneggen
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 07.04.2011, 08:55   #545
alpenfex
Szenekenner
 
Benutzerbild von alpenfex
 
Registriert seit: 01.04.2008
Beiträge: 2.803
Hallo Solo,
gestern habe ich mir mal eine satte Steigung gesucht, die ich als zäh in Erinnerung hatte. Tatsächlich stand da ein Schild, was 18% anmeldete. Da ich da mich mit dem MTB und dem "vorne dreifach" bisher schon ein paar Mal hochgehievt habe, dachte ich, dass das mit dem "vorne zweifach" und "super leicht" RR sicher auch locker geht - nach den ersten 100 Metern dachte ich mir dann "geh verreck", habe es aber doch durchgezogen. Es hat mir aber sicher für die folgenden 10 Minuten den Zahn gezogen. Danach habe ich noch eine andere gefunden, die 12% anzeigten - das war im Vgl. zu den 18% schon fast erholsam. Mit dem MTB ist das aber, je nach Untergrund, pippifax, finde ich. Im Wettkampf sollte sowas aber nicht zu lang sein.
Gruss
alpenfex ist offline   Mit Zitat antworten