[Edi]

Hi,
ich mache gerade ein Home Trainingslager (überwiegend Radschwerpunkt). Da ich recht früh starte (6:30Uhr), habe ich nach gut vier Stunden immer das verlangen nach einer Tasse Cafe. Vier Stunden sind im Augenblick so um die 110km. Wenn ich weiß, daß ich ca 150 bis 180 km fahren will, gönne ich mir schon mal 10min für einen Kaffee.
Wie haltet ihr das, habe auch schon gehört, daß das den Effekt des Trainings behindern soll???? Ist das so??? Wäre schade!!!