[Carlos85]

Also ich will nächstes Jahr sub5 auf der MD machen und würde mich auf der OD momentan auf einer 2:30 einschätzen. Bei den genannten Zeiten sollte sub5 wohl kein großes Problem sein wenn die Strecke flach ist.

Ich würde sogar eher sagen das geht DEUTLICH sub5 (weiß jetzt nicht wie das Höhenprofil bei der Challenge ist)

Wenn du jetzt 7kg weniger hast, wirst du die 10km wohl auch eher deutlich unter 40 Minuten laufen.