3-rad

wenn ich ehrlich bin, finde ich 17,5h ein wenig viel.
Es sind noch über 4 Monate bis zum Rennen.

Na ja viel hilft viel oder so.

Ich hab mir gestern und vorgestern 220km auf dem Rad gegeben, mit anspruchsvollem Terrain (bzw. Wind) und Tempo.
Heute dann 5km Tempoversuch, am Donnerstag war selbiger noch
völlig gescheitert mit 18:40, heute dann eine Minute schneller in
17:43, sehr zufrieden aber jetzt auch gut im Eimer.