[Hubschraubär]

Zitat von Ausdauerjunkie

Ne Abnehmliste hier Sorry, ich muß jetzt erst mal was essen, von wegen nach 16 Uhr gibts nichts mehr Ich dachte hier sind lauter Extremsttrainierer, da stellt sich das Problem mit abnehmen doch erst gar nicht!? Und dann jetzt, nicht nur in der Weihnachtszeit, sondern allgemein mitten im Winter Wem soll das was bringen?
Abnehmen mit solch Methoden (...nichts nach 16 uhr) ist leider zum scheitern verurteilt, alles nur kurzfristig!!! Langfristig = Ernährung umstellen - M e h r bewegen! Wollt ich nur mal gesagt haben.

Nach 22 Uhr essen halte ich aber alleine schon vom gesundheitlichen Apekt (muss es wirklich sein mit gefülltem magen ins Bett zu gehen?) eher zweifelhaft.
Sicher ist langfristiger Erfolg eine Nahrungsumstellung. Von nach 16 Uhr nix mehr halte ich auch nix. Bei mir ist's eher nach 18 Uhr nur noch Protein.
aber gibt ja auch genug Leute hier, die halt so 2-5 kg für den Sommer los werden müssen/wollen. Ist doch was ganz normales, auch im Leistungssport ...