[soloagua]

Zitat von MarionR

Zur Abwechslung mal was über die schönen Dinge des Lebens:

Sport der Woche:
(davor war von Mi. bis Mi. "Ruhewoche" mit fast null Sport außer ganz viel Yoga am WE)
Do: 43min laufen
Frei: Kraft-Gerätetraining nach Anleitung vom Physio
Sa: ca. 90min Rad, mit dem Crosser aber wenig cross
So: ca. 95 min Rennrad
Mo: Ruhetag
Di: 100min artgerechte Bewegung für Cyclocrosser, abends noch das Physio-Krafttraining (ohne Beine - die hatten ihr Krafttraining schon im Wind)
Mi: 49min laufen

Morgen ist entweder Ruhetag mit ein bisschen Yoga oder ich krieg abends noch den Allerwertesten hoch zur Aquafitness.

Respekt junge Frau!
Da muss sich mancher anstrengen auf die Menge zu kommen!

Danke für die ausführliche Beschreibung. Sehr eindrucksvoll zu lesen.
Schluck....

Ich wünsch Dir, dass Du auch bald wieder nur unsere kleinen Sorgen über Erkältungen, nicht Training, Wettkampfernährung und und und haben musst!
*Daumen-Hoch-Smiley*