[FMMT]

Zitat von Dieda

Bis jetzt will ich so schwimmen und radeln, wie im letzten Jahr: hab ja nur ein 11kg-Rennrad und da hat der 30er SChnitt gepasst.
Laufen waer schoen anstatt nur zu hocken
Ich mach derzeit viele Versuche bezueglich derr Ernaehrung - bis jetzt noch hoffnungsvoll, es sollte beim Mara 3:55 drin sein - am Ende zaehlt ùer mich der Spass

Ohne Ernährungsprobleme schaffst Du den Marathon "locker" unter 4 Stunden