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Triathlon Trainingscamp Südbaden
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Triathlon Trainingslager Südbaden
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Training auf dem eigenen Rad
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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Laufeinheiten für die erste Langdistanz?
Thema: Laufeinheiten für die erste Langdistanz?
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Alt 28.03.2011, 19:32   #6
Thorsten
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Beiträge: 16.224
Mir hat ebenfalls die Triathlon-Szene.de-Schlüsseleinheit mit harter Radeinheit und dann 1,5 h laufen mit leichter Endbeschleunigung sehr gut gefallen und getan. Will ich beim nächsten zielgerichteten Training wieder machen.

Wenn es machbar ist, würde ich noch einen 30-km-Lauf mit Endbeschleunigung zusätzlich einbauen und nach der langen Radeinheit kurz (ca. 6 km) und schnell laufen.
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Die meisten Radwegbeschilderungen wurden von Aliens erschaffen.
Sie wollen erforschen, wie Menschen in absurden Situationen reagieren.
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