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Triathlon Trainingslager Südbaden
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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Marathon in 3:45
Thema: Marathon in 3:45
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Alt 28.03.2011, 11:44   #5
NBer
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Beiträge: 6.968
den ersten lauf 5km länger mit tempointervallen, den zweiten lauf auch 5km länger. und die kneipenbesuche halbieren :-)
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