[Superpimpf]

Wenn es immer so läuft wie heute, dann ist die sub10 nicht so unrealistisch.

120,3km Rad. Dabei einmal etwas zügiger auf einer genialen Strecke. Knapp 11km geht's gerade, leicht hügelig durch den Wald auf einer perfekt geteerten Bundesstraße mit so gut wie keinem Verkehr. 36,3 km/h steht für das Stück als Durchschnitt auf dem Tacho. Musste schon arbeiten dafür, aber eigentlich ging es relativ gut.

4,3km Koppellauf. 4:28er Schnitt. Ich wollte eigentlich gar nicht so schnell, sondern eher 4:50er oder so. Aber es lief so super, dass ich mich nicht künstlich bremsen wollte. Nächste Woche werd ich das aber wahrscheinlich machen und dafür ein paar km mehr machen.

Jetzt freu ich mich auf den Kuchen und das bis morgen Abend schwimmen erstmal Ruhe ist

Grüßle, der Pimpf