[Superpimpf]

Zitat von roadrunner

Intervall einheiten und TDL übers ganze Jahr kosten zuviel körner.
Das gesamte Training der folge tage leidet (bei mir) unter solchen einheiten.

Ich denke auch, man sollte hier unterscheiden wann es im Jahr ist. Jetzt können die Läufe ruhig noch ein bisschen intensiver sein um an der Geschwindigkeit zu arbeiten, später dann eher so wie im WK.

Oder in Arne Nomenklatur: Vom Unspezifischen zum Spezifischen

Ich geh jetzt planschen