[felix__w]

Zitat von bikehumanumest

...wenn Du Regeneration brauchst machst Du rekom Woche, wenn Du keine brauchst trainierst du weiter...

Es macht durchaus Sinn zwischendurch (oder eben geplant) Rekom-Wochen/Tage zu machen. Und nicht nur wenn man schon total 'kaputt' (oder übertrainiert) ist.

Zitat von bikehumanumest

Das Wetter hat nur was mit der passenden Kleidung zu tun...alles andere ist trainingsmethodisch überholt...

Aber wenn man Spass haben will und nicht nur trainieren spielt das Wetter eben wieder ein grosse Rolle.

Heute bin ich wieder ins Büro geradelt (zweitletztes mal für einige Zeit wo es schon vor 6 hell ist ). Und um 15Uhr mache ich ca 100km und nachher ein Koppellauf.

Felix